Raw Bites Porridge Energy Balls Haferflocken kalorienarm

Raw Energy Balls mit viel Frucht

Raw Porridge Energy Balls Haferflocken Kokos Erdnussbutter

Du suchst den passenden Snack für zwischendurch – der nicht nur Zucker und Fett in sich hat? Dann sind unsere zauberhaften Porridge Energy Balls genau richtig!

 

Zutaten

 30 Minuten (ohne Kühlzeit) | 15 - 20 Energy Balls

Kalorien pro Energy Ball: 95 kcal

Zubereitung

  1. Datteln in heißem Wasser für ca. 15 Minuten einweichen, abgießen und im Mixer oder mit dem Pürierstab pürieren.
  2. 3Bears Porridge mit einem Mixer oder Pürierstab leicht mahlen und mit dem Orangenabrieb, den gemahlenen Mandeln und Chiasamen vermengen.
  3. Erwärme im nächsten Schritt die Erdnussbutter und vermenge sie dann mit dem Dattelmus.
  4. Vermenge nun die flüssige Masse mit der Porridge-Nuss-Mischung.
  5. Dann kannst du aus der Mischung etwa walnussgroße Bälle formen.
  6. Nach Belieben kannst du diese in Kokosraspeln, Kakao oder auch Chia, Sesam oder Pistazien wälzen.
  7. Lagere diese zauberhaften Bälle im Kühlschrank.
  8. Eine fantastische Geschmackszauberei für Energie und gesundes Snacken zwischendurch!
Raw Porridge Energy Balls Haferflocken Kokos Erdnussbutter Tische

 

3Bears Porridge

Folge 3Bears auch auf Facebook und lass dich von fabelhafter Fotografie rund um Porridge auf Instagram und Pinterest verzaubern.

Zurück zum Blog

Hinterlasse einen Kommentar

Bitte beachte, dass Kommentare vor der Veröffentlichung freigegeben werden müssen.